SELAMAT DATANG

SELAMAT DATANG...

Keterampilan dasar perawatan kaki sangat diperlukan bagi para penderita diabetes mellitus dalam kehidupan sehari – hari. Blog ini semoga dapat menjadi panduan perawatan kaki diabetes. Pengetahuan mengenai keterampilan ini nantinya penting untuk diterapkan dalam kehidupan para penderita diabetes sehari –hari sebagai upaya preventif sehingga dapat mengurangi angka komplikasi dan burden of illness dari diabetes itu sendiri. 

Para pembaca diharapkan setelah membaca blog ini dapat menyalurkannya kepada penderita – penderita diabetes yang lain sehingga saling memberi manfaat bagi sesama.

Blog ini memuat ulasan singkat tentang diabetes mellitus dan keterampilan tentang bagaimana perawatan dasar sehari - hari pada kaki penderita diabetes mellitus.

»»  READMORE...

Pemeriksaan dan Perawatan Kaki

PEMERIKSAAN DAN PERAWATAN KAKI 

Pemeriksaan kaki sehari-hari:

1.    Periksa apakah  kulit retak atau melepuh

2.   Periksa apakah ada luka dan tanda infeksi (bengkak, kemerahan, hangat, nyeri, darah, atau cairan lain yang keluar dari luka, dan bau).

Perawatan kaki sehari-hari:

1.   Pada waktu mandi, bersihkan kaki dengan air bersih dan sabun mandi.

Gosok kaki dengan sikat lembut atau batu apung.

Keringkan dengan handuk bersih dan lembut termasuk daerah sela-sela kaki, terutama sela jari ketiga-keempat, dan keempat-kelima.

2.   Berikan pelembab/ lotion pada daerah kaki yang kering agar kulit tidak retak.

Tetapi jangan berikan pelembab di sela jari kaki karena akan membuat kulit menjadi sangat lembab dan mudah tumbuh jamur.

3.   Gunting kuku kaki lurus mengikuti bentuk normal jari kaki, tidak terlalu pendek atau terlalu dekat dengan kulit, kemudian  kikir agar kuku tidak tajam.

Bila penglihatan kurang baik, mintalah pertolongan orang lain untuk memotong kuku atau mengikir kuku setiap dua hari sekali. Hindarkan terjadi luka pada jaringan sekitar kuku.

Bila kuku keras sulit untuk dipotong, rendam kaki dengan air hangat  selama sekitar 5 menit, bersihkan dengan sikat kuku, sabun dan air bersih. Bersihkan kuku setiap.hari pada waktu mandi dan berikan krem pelembab kuku.

4.   Pakai alas kaki sepatu  atau sandal untuk melindungi kaki agar tidak terjadi luka, juga ketika di dalam rumah. Jangan gunakan sandal jepit karena dapat menyebabkan lecet di selah jari pertama dan kedua.

Gunakan sepatu atau sandal yang baik yang sesuai dengan ukuran dan enak untuk dipakai, dengan ruang dalam sepatu yang cukup untuk jari-jari. Pakailah kaos/ stocking yang pas dan bersih terbuat dari bahan yang mengandung katun (menyerap keringat).

5.  Bila ada luka kecil, obati luka dan tutup dengan pembalut bersih. Periksa apakah ada tanda radang.

6.  Segera ke tim kesehatan (dokter/perawat) bila mengalami luka

»»  READMORE...

SENAM KAKI

 Senam Kaki penting dilakukan bagi diabetisi. Hal ini agar aliran darah ke kaki tetap terjaga. Berikut ini terdapat panduan senam kaki yang dapat dilakukan sehari-hari di rumah. Mudah, simpel, dan  murah. Leaflet senam kaki dapat di download di sini.

»»  READMORE...

SEKILAS TENTANG DM

Apa itu Diabetes Melitus (DM)? 

Penyakit diabetes melitus (DM) yang sering dikenal sebagai penyakit kencing manis adalah kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh karena adanya peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan insulin baik secara absolut/mutlak dan relatif. Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan jumlah penderita diabetes melitus (DM) tipe 2 di Indonesia meningkat tiga kali lipat dalam 10 tahun dan pada 2010 mencapai 21,3 juta orang.

Klasifikasi DM:

1.   DM tipe1

kelainan terletak pada sel beta pankreas yang tidak mampu menghasilkan insulin.

2.   DM tipe 2

• insulin yang dikeluarkan oleh pankreas tersebut bisa jadi cukup ataupun tinggi, tetapi kualitasnya kurang baik, sehingga gagal membawa glukosa masuk ke dalam sel. 
• Jumlah reseptor (penangkap) Insulin di permukaan sel rendah. 
• Jumlah reseptor cukup tapi kualitasnya jelek.

3.   DM jenis lain 
      Diabetes Mellitus Gestasional/DM pada kehamilan, Defek (keadaan dimana terjadi kehilangan struktur normal) genetik fungsi sel beta pankreas, sebab imunologi yang jarang, akibat Infeksi/virus dan sindrom genetika lain yang berkaitan dengan DM.

Gejala dan Tanda-Tanda Awal

Adanya penyakit diabetes ini pada awalnya seringkali tidak dirasakan dan tidak disadari oleh penderita. Beberapa keluhan dan gejala yang perlu mendapat perhatian ialah:

Keluhan Klasik:

1. Penurunan berat badan dan terasa lemah

2. Banyak kencing

3. Banyak minum

4. Banyak makan

Keluhan Lain:

1. Kesemutan

2. Gangguan penglihatan

3. Gatal/bisul

4. Gangguan ereksi

5. Keputihan

»»  READMORE...